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Salute e benessere per tutti con il focus sulla non dieta

Salute e benessere per tutti con il focus sulla non dieta

Il 18 dicembre dalle ore:17:00 alle 20:00 la Dott.ssa Fernanda Scala, biologa nutrizionista con esperienza in nutrizione clinica e dietetica, introdurrà gli allievi di Nartè Academy al concetto di “non dieta”. Partendo dall’etimologia del termine, passando per i falsi miti e tendenze del momento in materia di alimentazione, la dottoressa condurrà gli allievi alla scoperta degli alimenti del benessere.
Nel workshop – spiega la dottoressa Scala – analizzeremo quanto la cura di se stessi incida sulla vita relazionale, quanto sia importante imparare ad amarsi, prendersi cura di sè. Obiettivo primario, concentrare le energie sul lato beauty, attraverso la cura del proprio corpo, senza diete strazianti e privazioni. Il primo passo è ascoltare il proprio corpo e dedicargli le giuste attenzioni alimentari perchè sentirsi bene inizia da dentro. Durante il mio workshop – precisa la dottoressa- insegnerò ad associare ed esaltare al meglio i preziosi nutrienti presenti negli alimenti che scegliamo, coniugando gusto e benessere. Non ha senso iniziare un percorso di educazione alimentare con una data di scadenza, ma è invece fondamentale adottare uno stile di vita sano ed equilibrato che duri per sempre. Seguire un’alimentazione corretta, adeguata ma gustosa è possibile, solo un consiglio: non chiamatela dieta. Il workshop è studiato per essere strutturato in una singola giornata, lunedi 18 dicembre dalle ore 17 alle ore 20, presso la Nartè Academy, viale Farnese 49 bis,

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